APAKAH DAUN SELEDRI BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI, APAKAH SELEDRI BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI

 APAKAH DAUN SELEDRI BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI, APAKAH SELEDRI BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI

apakah daun seledri bisa menurunkan darah tinggi, apakah seledri bisa menurunkan darah tinggi, aturan minum jus seledri untuk darah tinggi, cara konsumsi daun seledri untuk darah tinggi, cara konsumsi seledri untuk hipertensi, cara membuat jus seledri untuk darah tinggi, cara membuat rebusan daun seledri untuk darah tinggi, cara mengolah daun seledri untuk darah tinggi, cara mengolah seledri untuk darah tinggi, cara menurunkan darah tinggi dengan seledri

Hal paling awal kita harus bisa memastikan bahwa daun seledri memang memiliki manfaat untuk menurunkan darah tinggi. Kita membutuhkan informasi dari sumber - sumber yang bisa dipercaya.

Dari sebuah artikel yang diterbitkan di situs kementerian kesehatan Republik Indonesia, menyatakan bahwa Seledri kaya akan fitokimia yang dikenal sebagai phthalides, senyawa ini diperkirakan dapat merelaksasi jaringan dinding arteri untuk meningkatkan aliran darah yang sehat. Selain itu, seledri juga merupakan sumber serat yang baik. Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil. (1)

Dari sebuah artikel riset yang diterbitkan oleh JURNAL Kefarmasian Indonesia, diperoleh informasi bahwa seledri memiliki khasiat sebagai bahan ramuan hipertensi. Seledri cukup aman meskipun tetap ada kontra indikasi yang harus diperhatikan. (2)

Dari sebuah laporan riset yang diterbitkan oleh JURNAL Kefarmasian Indonesia, diperoleh informasi mengenai ramuan jamu untuk menurunkan darah tinggi, yang salah satu komponennya adalah seledri. (3)

Dari sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Keperawatan Komunitas, kita mendapat informasi bahwa ada pengaruh pemberian air rebusan seledri terhadap penurunan tekanan darah baik sistole maupun diastole pada lansia penderita hipertensi. (4)

Dari sebuah artikel penelitian yang diterbitkan oleh JURNAL ILMU KEPERAWATAN, kita mendapatkan informasi bahwa jus daun seledri bisa menurunkan tekanan darah. (5)

Dari sebuah artikel penelitian yang diterbitkan oleh JURNAL KREATIVITAS PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT , kita mendapat informasi bahwa konsumsi rebusan daun seledri dapat menurunkan tekanan darah. (6)

Mengutip dari KOMPAS, kita bisa konsumsi 4 batang seledri untuk menjaga tekanan darah tetap baik, seledri bisa dikonsumsi segar, di jus, atau direbus. (7)

Demikian video ini, semoga berguna. Oh ya, jangan menjadikan video ini sebagai panduan kesehatan, jika anda sakit, segera ke dokter.

Sumber:

1 "Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan". Yankes.Kemkes.Go.Id, 2022, https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1062/berbagai-manfaat-daun-seledri-untuk-kesehatan. Accessed 25 Oct 2022.

2 Handayani, Lestari, and Lucie Widowati. "Analisis Lanjut Pemanfaatan Empiris Ramuan Seledri (Apium Graveolens L) Oleh Penyehat Tradisional". Jurnal Kefarmasian Indonesia, 2020, pp. 31-41. Badan Penelitian Dan Pengembangan Kesehatan, doi:10.22435/jki.v10i1.1718. Accessed 25 Oct 2022.

3 Triyono, Agus et al. "Studi Klinis Ramuan Jamu Antihipertensi Pada Pasien Hipertensi Derajat I". Jurnal Kefarmasian Indonesia, 2018, pp. 17-25., http://ejournal2.litbang.kemkes.go.id/index.php/jki/article/view/3720. Accessed 25 Oct 2022.

4 Arie, Ni Nengah Mini, Ummu Muntamah, and Trimawati Trimawati. "Pengaruh Pemberian Air Rebusan Seledri Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Dusun Gogodalem Barat." Jurnal Keperawatan Komunitas 2.1 (2014): 46-51.

5 Bashir, Asri. "Pengaruh Konsumsi Air Daun Seledri Terhadap Penurunan Tekanan Darah Tinggi Pada Masyarakat Penderita Hipertensi". Jurnal Ilmu Keperawatan, vol 7, no. 1, 2021, p. ., http://36.94.73.186:8080/jurnal/index.php/JIK/article/view/55. Accessed 25 Oct 2022.

6 Isnainy, Usastiawaty Cik Ayu Saadiah et al. "Pemberian Rebusan Daun Seledri Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Klien Hipertensi Di Kecamatan Sekampung Mudik Desa Brawijaya". JURNAL KREATIVITAS PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT (PKM), vol 4, no. 4, 2021, pp. 814-818. Universitas Malahayati Bandar Lampung, doi:10.33024/jkpm.v4i4.2830. Accessed 25 Oct 2022.

Sumber gambar:

"Beragam Manfaat Seledri Bagi Tubuh, Lindungi Dari Radikal Bebas". Bisnis.Com, 2021, https://lifestyle.bisnis.com/read/20211108/106/1463244/beragam-manfaat-seledri-bagi-tubuh-lindungi-dari-radikal-bebas. Accessed 25 Oct 2022.

Media, Kompas. "5 Cara Mudah Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Halaman All - Kompas.Com". KOMPAS.Com, 2020, https://health.kompas.com/read/2020/11/21/060300968/5-cara-mudah-mengatasi-tekanan-darah-tinggi?page=all. Accessed 25 Oct 2022.

Berbagi :